Meditación 30 días: transforma tu cerebro y reduce el estrés comprobado
La ciencia revela cómo 30 días de meditación remodelan el cerebro, mejorando la memoria y reduciendo la ansiedad.
Sleepmaxxing: la moda de TikTok que promete buen sueño… pero puede volverse peligrosa
¿Te llama la atención el sleepmaxxing en TikTok?
Desde cintas en la boca hasta mantas pesadas… hay hacks que pueden hacer más daño que bien.
Semana laboral de 4 días mejora salud y productividad
Una jornada laboral de cuatro días a la semana, sin reducción salarial, mejora la salud mental, física y el rendimiento laboral de los trabajadores, al mismo tiempo que beneficia la productividad de las empresas. Así lo confirma un estudio publicado por la revista Nature Human Behaviour, en el que participaron casi 3 mil empleados de 141 compañías distribuidas en seis países: Australia, Canadá, Nueva Zelanda, Reino Unido, Irlanda y Estados Unidos.
Humaira Asghar y la tragedia silenciosa del aislamiento
La actriz y modelo pakistaní Humaira Asghar Ali, de 32 años, fue hallada sin vida en su departamento en Karachi, Pakistán, a inicios de julio de 2025. Autoridades informaron que el cuerpo podría haber estado en ese lugar desde octubre de 2024, cuando se presume que ocurrió su muerte.
20 de junio: El Yellow Day, el día más feliz del año
Aunque cada persona tiene momentos únicos de felicidad, el calendario también marca fechas que, por diversos factores, influyen positivamente en nuestro estado de ánimo. Una de ellas es el 20 de junio, internacionalmente conocido como el «Yellow Day», considerado por muchos como el día más feliz del año.
La salud mental por fin entra en la agenda política
En México, hablar de salud mental siempre ha sido como abrir una caja que nadie quiere destapar. Por años se ha tratado como un tema secundario, un “lujo” del sistema de salud o, peor aún, como algo de lo que no se habla. Pero eso está empezando a cambiar. Y sí, desde la Cámara de Diputados.
Congreso pone en la mesa la salud con perspectiva de género
En un rincón poco visible del Congreso, la Comisión de Salud, liderada por el diputado Pedro Mario Zenteno Santaella de Morena, se echó al hombro una tarea que, más allá de tecnicismos legislativos, toca el cuerpo, la mente y la vida diaria de millones de personas en México. Esta semana aprobaron cinco reformas que suenan burocráticas en papel, pero que tienen un potencial real para cambiar cómo el sistema de salud se planta frente a temas urgentes como la violencia de género, la discriminación estructural, y la menstruación —sí, la menstruación— como un asunto de salud pública.
Escuelas sin bullying: la apuesta del Congreso
En el Congreso, donde las reformas suelen sonar a palabras rebuscadas y promesas que se esfuman, una diputada ha puesto sobre la mesa algo que va directo al corazón de muchas familias mexicanas: el bullying. Sí, ese problema que parece invisible hasta que explota en forma de tristeza, bajo rendimiento escolar o incluso tragedias. Mónica Elizabeth Sandoval Hernández, legisladora del PRI, presentó una iniciativa que busca cambiar cómo se aborda el tema de la violencia en las aulas desde los planes de estudio.
Descifran el mapa genético del TOC: hallan regiones del ADN clave para comprender el trastorno
El mayor estudio sobre genética del TOC identifica 25 genes con fuerte vínculo y abre la puerta a nuevos tratamientos
Secundarias y prepas de CDMX tendrán atención psicológica permanente: conoce “Vida Plena, Corazón Contento”
En CDMX, ya es oficial: las escuelas públicas tendrán atención psicológica permanente.
Con el programa #VidaPlena se busca prevenir depresión, bullying y violencia entre jóvenes.