Día Mundial del Sueño: dormir poco aumenta riesgo de obesidad
En el marco del Día Mundial del Sueño, especialistas alertaron sobre el impacto que tiene la falta de descanso en la salud metabólica y el aumento de peso. Estudios recientes advierten que dormir poco o tener un sueño de mala calidad puede alterar procesos hormonales clave del organismo.