Meditación 30 días: transforma tu cerebro y reduce el estrés comprobado
La ciencia revela cómo 30 días de meditación remodelan el cerebro, mejorando la memoria y reduciendo la ansiedad.
20 de junio: El Yellow Day, el día más feliz del año
Aunque cada persona tiene momentos únicos de felicidad, el calendario también marca fechas que, por diversos factores, influyen positivamente en nuestro estado de ánimo. Una de ellas es el 20 de junio, internacionalmente conocido como el «Yellow Day», considerado por muchos como el día más feliz del año.
La salud mental por fin entra en la agenda política
En México, hablar de salud mental siempre ha sido como abrir una caja que nadie quiere destapar. Por años se ha tratado como un tema secundario, un “lujo” del sistema de salud o, peor aún, como algo de lo que no se habla. Pero eso está empezando a cambiar. Y sí, desde la Cámara de Diputados.