Técnica Ruler: Aprende a manejar el estrés y tus emociones en solo 5 pasos
Aprende a manejar el estrés con la técnica Ruler de Yale: Reconoce, Comprende, Etiqueta, Expresa y Regular tus emociones.
¡Tu bienestar emocional está a 5 pasos de distancia!
Autoestima y Éxito: La Ventaja Invisible en un Mundo Competitivo
La verdadera ventaja competitiva no está en el currículum: es la autoestima sana que transforma obstáculos en oportunidades.
7 Hábitos Diarios que Fortalecen Tu Autoestima Sin Darte Cuenta
La autoestima no se construye con gestos monumentales, sino con la consistencia de pequeñas acciones cotidianas. Son estos rituales silenciosos los que, con el tiempo, reprograman la voz interior y forjan una relación más sólida y compasiva contigo mismo. 1. El Hábito de Cumplirte Tus Promesas Pequeñas Lo que haces: Terminas esa caminata de 15 minutos
Luna de Cosecha 2025 ilumina México: fechas, horarios y curiosidades
La llegada de septiembre trae uno de los espectáculos astronómicos más esperados del año: la Luna de Cosecha 2025, que llenará los cielos de México con su característico resplandor dorado. Este fenómeno no solo fascina a aficionados y fotógrafos, sino que también tiene profundas raíces culturales y científicas, recordando la tradición agrícola de usar la luz de la luna para extender la jornada de cosechas.
Meditación 30 días: transforma tu cerebro y reduce el estrés comprobado
La ciencia revela cómo 30 días de meditación remodelan el cerebro, mejorando la memoria y reduciendo la ansiedad.
Coca-Cola trae de vuelta su campaña “Comparte una Coca-Cola”
Después de una década, Coca-Cola trae de vuelta a México una de sus campañas más emblemáticas y queridas por los consumidores: “Comparte una Coca-Cola”, en la que las clásicas latas y botellas de la marca se personalizan con nombres propios para fomentar conexiones personales.
Anna Wintour deja Vogue EE.UU. tras casi 40 años al frente
Anna Wintour, una de las figuras más influyentes y reconocibles del mundo de la moda, dejará su cargo como editora en jefe de la edición estadounidense de la revista Vogue, rol que ha ocupado desde 1988, según reportaron medios especializados como Business of Fashion, WWD y The Daily Front Row.
Giorgio Armani se ausenta por primera vez de los desfiles en Milán a sus 90 años
Por primera vez en su carrera, Giorgio Armani no asistirá a sus desfiles en #Milán. A sus 90 años, el ícono de la moda se recupera en casa.
Solsticio de verano: el día más largo del año en México
Este viernes 20 de junio, México vivirá uno de los fenómenos astronómicos más importantes del año: el solsticio de verano, momento que marca el final de la primavera y el comienzo oficial del verano. El fenómeno ocurrirá exactamente a las 20:42 horas (tiempo del centro), según informó el Servicio Meteorológico Nacional (SMN).
20 de junio: El Yellow Day, el día más feliz del año
Aunque cada persona tiene momentos únicos de felicidad, el calendario también marca fechas que, por diversos factores, influyen positivamente en nuestro estado de ánimo. Una de ellas es el 20 de junio, internacionalmente conocido como el «Yellow Day», considerado por muchos como el día más feliz del año.