Dieta y ejercicio logran la remisión de la diabetes tipo 2 en más de la mitad de adultos jóvenes, según estudio
Un programa intensivo que combina una dieta muy baja en calorías con ejercicio supervisado logró que el 54 % de los adultos jóvenes con diabetes tipo 2 alcanzara la remisión de la enfermedad en apenas 24 semanas, según un ensayo clínico publicado en la revista The Lancet Regional Health – Americas.
La investigación, denominada RESET for Remission, incluyó a 96 personas de entre 18 y 45 años con obesidad y diagnóstico reciente de diabetes tipo 2, atendidas en centros de Reino Unido y Canadá.
Los resultados mostraron una diferencia importante entre los participantes. De las 50 personas que siguieron el programa intensivo, 27 alcanzaron la remisión de la enfermedad, frente a solo dos de los 46 participantes que recibieron atención habitual.
¿En qué consistió el programa?
La intervención combinó una dieta de entre 800 y 900 calorías diarias durante las primeras 12 semanas con un plan de actividad física que incluía ejercicios aeróbicos y de fuerza.
Durante los primeros 14 días, los participantes reemplazaron sus comidas por productos nutricionales formulados. Posteriormente, incorporaron una comida estructurada al día, manteniendo el límite calórico establecido.
También realizaron dos sesiones semanales de ejercicio supervisado y una sesión adicional independiente. Durante las siguientes 12 semanas, el programa se enfocó en mantener la pérdida de peso y continuar con la actividad física.
Como resultado, los participantes perdieron un promedio de 8,4 kilogramos, frente a 1,2 kilogramos en el grupo de atención habitual. Además, las mediciones mostraron una reducción de la grasa hepática y abdominal, mientras que la masa muscular se mantuvo.
¿Qué significa alcanzar la remisión de la diabetes?
Para el estudio, la remisión se definió como mantener niveles de hemoglobina glicosilada (HbA1c) inferiores al 6,5 % durante al menos 12 semanas, sin utilizar medicamentos para reducir la glucosa.
Sin embargo, los investigadores aclararon que la remisión no significa que la diabetes esté curada. Los niveles de azúcar en sangre pueden volver a elevarse, por lo que es necesario mantener controles médicos periódicos.
Los efectos secundarios y las limitaciones del estudio
Aunque los resultados fueron favorables, el programa también produjo algunas molestias. Entre los efectos secundarios más frecuentes estuvieron el estreñimiento, los dolores de cabeza, los mareos y la fatiga.
Además, los investigadores señalaron que todavía se necesitan estudios de mayor duración para determinar si los beneficios pueden mantenerse durante varios años y si el programa puede aplicarse con los mismos resultados fuera de un ensayo clínico.
Los especialistas también destacaron que los hallazgos corresponden a una población específica: adultos jóvenes con obesidad y diabetes tipo 2 diagnosticada en los seis años anteriores. Por ello, no pueden extrapolarse automáticamente a todos los pacientes.
Finalmente, advirtieron que una dieta de 800 a 900 calorías diarias requiere supervisión profesional. Ninguna persona debe suspender sus medicamentos o iniciar una restricción calórica de esta magnitud sin consultar previamente con su médico.
El ensayo abre nuevas posibilidades para el tratamiento de la diabetes tipo 2 de inicio temprano y refuerza el interés científico en las intervenciones que combinan pérdida de peso, alimentación controlada y actividad física.